Ben je op zoek naar een goede behandeling angst? Ik zal je een overzicht geven hoe angst aangepakt kan worden.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel oplossen
van angsten.
Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder over het oplossen van angsten, geschreven.
In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van angst geholpen om hun angst vlug achter zich te laten.
Ik zal eerst beschrijven wat de gevolgen zijn van angst. Daarna zal ik vertellen welke adviezen er vaak worden gegeven om angst te verminderen en zal ik uitleggen waarom deze adviezen vaak niet werken.
Tot slot zal ik uitleggen wat de onderliggende oorzaak van je angst is en hoe jij het beste van je angst af kunt komen.
Behandeling angst
Angst is een zeer onaangename emotie. Angst kan latent aanwezig zijn. Maar angsten kunnen ook zeer intens en hevig zijn. Angsten kunnen bovendien uitmonden in een paniekaanval.
Symptomen van angst zijn:
Versnelde hartslag, zweten, trillen, ademnood, misselijkheid, duizelingen, maag- of buikpijn, diarree of verstopping, rood worden of juist bleek wegtrekken en het gevoel hebben flauw te gaan vallen.
Andere tekenen zijn:
Gevoelens van onrust, tobben, rusteloos zijn, moeite hebben met concentreren, geïrriteerdheid, slaapproblemen en depressieve gevoelens.
Traditionele Behandeling Angst methodes
Er worden vaak conventionele methodes gebruikt om angst te behandelen. Overeenkomsten tussen deze methodes is dat ze langzaam werken en vaak niet succesvol zijn in het verhelpen van de angstklachten.
Behandeling angst met Cognitieve therapie
Bij dit type therapie leer je de symptomen van je angst te herkennen en probeer je de gedachten die je angst veroorzaken bij te stellen.
Gedragstherapie
Bij gedragstherapie ga jij de confrontatie aan met hetgeen je angst aanjaagt. De opvatting hierachter is dat je gaat bemerken dat de reden van je angst niet zo erg is als je in eerste instantie dacht. Dit is een zeer onaangename en mentaal pijnlijke methode.
Traject met een psycholoog
Bij behandeling door een psycholoog wordt er gewroet in je jeugd om zo de reden van je angst te achterhalen en te behandelen. Dit is een slepend traject met een hoogst onzekere uitkomst.
Angstonderdrukkende Medicatie
Hierbij wordt getracht je angst te verminderen door gebruik te maken van chemische stoffen. Voorbeelden van angstonderdrukkende medicatie zijn; bètablokkers, antidepressiva, serotonine- opnameremmers en benzodiazepinen.
Helaas worden de symptomen van je angst slechts (ten dele) onderdrukt door medicatie. De reden van je angst wordt niet door medicatie verholpen. Bijkomende nadelen van medicatie zijn de bijwerkingen en de medicijnafhankelijkheid.
Behandeling angst die wel werkt de oorzaak
De hierboven beschreven manieren om van je angst af te komen werken niet omdat de onderliggende oorzaak van jouw angst niet wordt opgelost
De onderliggende oorzaak van je angsten blijken namelijk onverwerkte emoties te zijn. Deze onverwerkte emoties kunnen onbewust zijn. Je weet dan niet dat je ze hebt. Je weet dan ook niet dat je er last van hebt!
Deze onderwerkte emoties zijn de oorzaak van verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Als gevolg van deze verstoringen in je energiesysteem krijg je last van angsten. En deze verstoringen maken dat jij niet van je angst af kunt komen. Keer op keer wordt je weer geconfronteerd met je angstgevoelens.
Jij blijft jij last houden van je angsten totdat de verstoringen in je energiesysteem zijn verholpen. En worden deze verstoringen opgelost, dan ben jij verlost van je angstgevoelens.
Wil jij weten hoe jij behandeling angst het beste aan kunt pakken? Ga dan naar ……
Oplossingen voor angst
Zonder Angst Home
Angstaanvallen Angstig Spinnenangst Sociale Angst
Angst Paniek Behandeling Angst
Contact Sitemap About Behandeling Angst disclaimer Privacybeleid