Angstaanvallen Behandeling
Er worden vele methodes aanbevolen waarmee angstaanvallen zouden kunnen worden behandeld. Echter, werken deze methodes wel? Ik zal uitleggen welke methodes er zijn en wat de nadelen zijn. Daarna vertel ik je wat wel werkt om angstaanvallen snel achter je te laten.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel oplossen van angsten.
Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal emotionele klachten, waaronder over het oplossen van angstaanvallen, geschreven.
In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van angstaanvallen geholpen om deze aanvallen vlug achter zich te laten.
Ik zal, voordat ik je vertel welke methodes er zijn om angstaanvallen te behandelen zal ik eerst kort ingaan op de angst symptomen.
Ik vertel je daarna welke methodes voor angstaanvallen behandeling veelal worden voorgeschreven en zal ik uitleggen wat de nadelen van deze methodes zijn.
Vervolgens zal ik ingaan op de onderliggende reden van je angstaanvallen en je vertellen hoe deze aanvallen vlug achter je kunt laten.
Angstaanvallen Symptomen
Wanneer de angst toeslaat begin je hevig te zweten.
Je hebt het gevoel te stikken.
Trillen of beven.
Je krijgt last van hartaanvallen.
Je krijgt last van kortademigheid.
Je hebt last van duizelingen.
Je krijgt een licht gevoel in je hoofd waardoor het lijkt alsof je gaat flauwvallen.
Je lukt je niet meer om nog duidelijk te zien.
Je krijgt pijn in je buik. Je kunt ook last krijgen van diarree of overgeven.
Daarnaast steken gevoelens van onbehagen, ongerustheid en nervositeit de kop op.
Andere klachten waar je verder last van kunt hebben zijn: snel geïrriteerd zijn; vermoeidheid, moeite hebben om je te concentreren en slapeloosheid.
Op den duur krijg je angst voor de angstaanvallen zelf. Je gaat situaties vermijden waarin je een angstaanval hebt gehad. Je gaat hierdoor doodgewone situaties mijden, waardoor je sociale leven ernstig bemoeilijkt wordt
Traditionele Angstaanvallen Behandeling
Ik heb hier een overzicht gemaakt van methodes die traditioneel worden toegepast voor behandeling van angstaanvallen. Echter, deze methodes werken veelal langzaam en brengen vaak weinig of geen resultaat met zich mee:
Gedragstherapie
Hiermee wordt een therapeutische werkwijze bedoeld om gedrag en gedragsverandering via therapie te interpreteren. Gedragstherapeuten pogen ongewenste gedragingen en emoties te doen verdwijnen of te veranderen. Dit doen ze door de prikkel die aan de basis ligt van de ongewenste gedragingen en emoties, te koppelen aan een ander, meer constructief gedrag.
Nadeel van gedragstherapie is dat het in de praktijk lastig blijkt te zijn erachter te komen wat er voor zorgt dat een bepaalde klacht maar voortduurt, ook al is deze nog zo hinderlijk. Het resultaat van deze methode voor angstaanvallen behandeling is dan ook hoogst onzeker.
Exposure techniek
Bij deze techniek, ook wel Exposure in vivo, genoemd, wordt van je verwacht dat jij je stapsgewijs bloot gaat stellen aan datgene waar jij het meest bang voor bent. Als je bijvoorbeeld bang bent om naar een supermarkt te gaan omdat je daar een angstaanval hebt gehad wordt er van jouw verwacht dat je daar toch naar toe gaat.
Er zijn voorbeelden dat deze therapie weleens werkt. Het is echter een zeer onaangename manier om angstaanvallen behandeling aan te pakken. Daarnaast is het gevaar aanwezig dat je gedurende de behandeling volkomen in paniek raakt.
De opgewekte angst kan ook zo hevig zijn dat je het niet aan kan en dat je de behandeling gaat beëindigen voordat deze klaar is. Je blijft dan zitten met een afschuwelijke angst die nog heviger is geworden.
Cognitieve therapie
Hierbij wordt getracht je de angst symptomen te leren herkennen. Je gaat dan trachten om je gedachtes die de angst veroorzaken te veranderen. Helaas is dat aanpassen van je gedachtes gemakkelijker gezegd dan het in werkelijkheid gaat.
Traject bij een psycholoog
Bij behandeling door een psycholoog wordt vaak je jeugd doorgespit om zo de oorzaak van je angst te achterhalen om deze te kunnen behandelen. Dit is een langdurig traject met een klein slagingspercentage.
Vaak zijn de wachttijden voordat je met een dergelijk traject aan de slag kunt gaan lang waardoor er veel tijd verstrijkt voordat je eindelijk bij een psycholoog een behandeling kunt ondergaan.
Medicatie tegen angstaanvallen
Soms wordt medicatie voorgeschreven waarmee wordt getracht de angstaanvallen te onderdrukken. Voorbeelden van de meest voorgeschreven medicatie zijn; bètablokkers, serotonine- opnameremmers, benzodiazepinen en antidepressiva.
Een groot nadeel van medicatie is dat de oorzaak van de angstaanvallen niet wordt opgelost. De symptomen worden slechts enigszins onderdrukt.
Een ander groot nadeel van medicatie zijn de bijwerkingen. Voorbeelden hiervan zijn: dufheid, slaperigheid overdag, slaapproblemen, dubbelzien, gewichtstoename en huidproblemen. Er bestaat tevens het gevaar dat je afhankelijk wordt van de medicatie.
De conventionele methodes voor angstaanvallen behandeling werken zeer langzaam of gewoon niet omdat de onderliggende oorzaak van je angst niet wordt opgelost!
Angstaanvallen Behandeling die wel werkt
Je lichaam bestaat niet alleen uit botten, spieren, pezen, organen en bloed. Je lichaam heeft ook een energiesysteem. Door dit energiesysteem kan de energie van je lichaam stromen.
Het is gebleken dat je emotionele gezondheid verbonden is met het stromen van energie door het energiesysteem van je lichaam.
In de Oosterse wereld is dit al vele duizenden jaren bekend. Onder andere bij acupunctuur en acupressuur wordt van dit verschijnsel gebruik gemaakt.
Je natuurlijke staat is dat je energie vrij door het energie systeem van je lichaam kan stromen.
Echter door oorzaken zoals onverwerkte emoties en emotionele trauma’s onstaan er blokkades in je energiesysteem waardoor je energie moeizamer gaat stromen.
Des te minder je energieën door je energiesysteem kunnen stromen, des te meer voel jij de gevolgen. Deze gevolgen voel je in de vorm van emotionele klachten. In jouw geval dus in de vorm van angstaanvallen.
Het is dus belangrijk dat je gaat beseffen dat jouw onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten, gedachtes en gedragingen ‘slechts’ een gevolg zijn van blokkades in je energiesysteem.
Dit is dan ook de reden dat je angstaanvallen blijven terugkomen. En daarom helpt praten over je klachten, onderdrukken van je angsten, medicatie en andere methodes voor angstaanvallen behandeling niet om je aanvallen op te lossen. De blokkades in je energie systeem worden immers niet opgelost.
Ben je echter in staat om de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam op te lossen, dan kunnen je angstaanvallen verdwijnen!
Wil jij weten hoe jij je angstaanvallen achter je kunt laten? Ga dan naar:…..
Klik Nu hier voor
angstaanvallen behandeling
die wel werkt
Zonder Angst Home
Angstaanvallen Angstig Spinnenangst Sociale Angst
Angst Paniek Behandeling Angst
Contact Sitemap About Angstaanvallen Behandeling Disclaimer Privacybeleid