Je angst overwinnen, wil jij dat ook? Ik zal je uitleggen hoe jij het beste je angsten achter je kunt laten. Ik zal eerst beknopt ingaan op de angst symptomen. Daarna zal ik je vertellen wat de onderliggende oorzaak van je angst is en hoe je dit kunt oplossen.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel oplossen
van angsten.
Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder over het oplossen van angsten, op mijn naam staan.
In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van angst geholpen om hun angst vlug achter zich te laten.
Ik zal beginnen met het beschrijven wat de gevolgen van angst. Daarna zal ik adviezen die veelal worden gegeven om het angst overwinnen aan te pakken bespreken. Ik zal je ook uitleggen waarom deze adviezen niet werken
Ik zal je daarna ingaan op de onderliggende oorzaak van je klachten. En je de richting lasten zien waarin je het beste kunt gaan voor het angst overwinnen.
Angst symptomen
Wanneer de angst toeslaat begin je hevig te transpireren.
Je hebt het gevoel dat je keel wordt dichtgeknepen.
Je handen beginnen te trillen.
Je hart bonst in je keel.
Je krijgt last van duizelingen.
Je krijgt pijn in je buik. Je kunt ook last krijgen van diarree of overgeven.
Daarnaast steken gevoelens van onbehagen de kop op.
Je bent ongerust.
Je voelt je nerveus.
In ernstige gevallen kan je zelfs in paniek raken.
Klachten waar je verder last van kunt hebben zijn: snel geprikkeld zijn; vermoeidheid, je slecht kunnen concentreren en slaapproblemen.
Angst types
Angst die zich alleen in bepaalde situaties voordoet wordt ook wel situatiegebonden angst genoemd.
Wanneer angst een eigenschap van je is, dan wordt het persoonsgebonden angst genoemd.
Dit werkt niet bij angst overwinnen
Praten over je angsten
Het kan zo zijn dat praten over je angstgevoelens je even een gevoel van opluchting geeft. Echter, praten lost je angst niet op. Je krijgt toch weer last van angsten.
Je angst onderdrukken
Je angst trachten te bedwingen werkt averechts. Je krijgt dan nog meer last van je angstgevoelens. Dit kan zelfs zo erg worden dat je last krijgt van paniekaanvallen.
Exposure techniek
Behandeling vanuit de reguliere geneeskunde is meestal een langdurig proces, vaak zonder veel resultaat. Het kan ook psychisch zeer onaangenaam zijn wanneer er bij de behandeling gebruik wordt gemaakt van de Exposure (blootstelling) techniek. Hierbij wordt je geconfronteerd met datgene waar je bang voor bent.
Medicatie
Vaak wordt getracht om met behulp van medicatie de angstgevoelens te verminderen. In een aantal gevallen werkt dit (tot op zekere hoogte). Nadeel hiervan zijn de bijwerkingen zoals dufheid en concentratieproblemen.
Medicatie is zoals je begrijpt eigenlijk geen oplossing voor je aandoening. In het beste geval worden je klachten enigszins onderdrukt terwijl de oorzaak niet wordt opgelost.
Alternatieve behandeling
Homeopathie en alternatieve therapieën werken dikwijls traag. Als ze al werken.
Angst overwinnen door de oorzaak op te lossen
Het is inmiddels bekent geworden dat angsten ontstaan als gevolg van onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties zijn veelal onbewust. Je weet dus niet dat je ze hebt!
De onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Is je lichaam vrij van energetische verstoringen, dan voel jij je over het algemeen goed.
Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem aanwezig, dan krijg je last van emotionele klachten zoals angsten.
Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam slaat de angst keer op keer weer toe. Ondanks alles wat je doet om van die vreselijke angstgevoelens af te komen.
Daarom is het vermijden van die situaties die je angsten veroorzaken ook niet het antwoord voor het oplossen van je klachten.
En daarom werken al die bovengenoemde methodes voor het angst overwinnen niet. De onderliggende oorzaak van je angst wordt immers niet opgelost.
Jij blijft last houden van je klachten totdat de onverwerkte emoties of de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.
Worden de energetische verstoringen verholpen, dan worden daarmee ook de onverwerkte emoties opgelost. Met als resultaat dat de oorzaak van je angst, en daarmee je angst zal verdwijnen.
Wil jij niet alleen leren omgaan met angst, maar wil jij ook je angst achter je laten? Ga dan naar……
Oplossingen voor angst
Zonder Angst Home
Angstaanvallen Angstig Spinnenangst Sociale Angst
Angst Paniek Behandeling Angst
Contact Sitemap About Angst Overwinnen Disclaimer Privacybeleid